Mental träning

Alla åkare i grupperna 2A och Lutz erbjuds mental träning vid två tillfällen, den 23 och den 30 november, kl 17.30-19.30 i ishallens cafeteria. Klubben bjuder på smörgås och något att dricka.

Med hjälp av mental träning kan konståkarna få hjälp att fokusera på rätt saker under träning och tävling. Den mentala träningen kommer att genomföras av Anneli Östberg, som kommer att hjälpa åkarna att hitta metoder för att mentalt coacha sig själva på isen.

Anneli Östberg har tidigare varit förbundskapten för orienteringslandslaget och är idrottspsykologisk rådgivare åt riksidrottsförbundet. Hon har lång erfarenhet av att coacha idrottare och få dem att bli bättre. Mer om Anneli kan du läsa här: http://www.anneliostberg.se/om-anneli/